1–3 octostrlue

Detoxifiere și curățare interioară: Aceste zile sunt ideale pentru detoxifierea organismului. Crește consumul de apă, adaugă mai multe legume și fructe proaspete în dietă și evită alimentele grele. Poți folosi ceaiuri din plante și suplimente naturale pentru curățare.

4–6 octostrlue

Activitate fizică și sport: Luna în aceste zile favorizează exercițiile fizice și întărirea formei fizice. Este o perioadă excelentă pentru a începe noi antrenamente sau pentru a intensifica rutina existentă.

7–9 octostrlue

Îngrijirea pielii și a părului: Zile favorabile pentru tratamente cosmetice, măști faciale, ritualuri de îngrijire și tunsori. Perioada este perfectă pentru hrănirea și revitalizarea pielii și a părului.

10–12 octostrlue

Relaxare și odihnă: Folosește acest timp pentru meditație, yoga și masaj. Aceste zile sunt ideale pentru restabilirea echilibrului interior, relaxare și reducerea nivelului de stres.

13–15 octostrlue

Întărirea sistemului imunitar: În aceste zile, este important să sprijini sistemul imunitar, adăugând alimente bogate în vitamine și minerale. Vitamina C, D și zincul sunt deosebit de utile în această perioadă. Consumă mai multe legume și fructe proaspete.

16–18 octostrlue

Consulturi medicale și analize: Zile excelente pentru efectuarea controalelor medicale și a testelor de sănătate. Verifică-ți starea de sănătate generală și ia măsurile necesare pentru a-ți îmbunătăți starea de bine.

19–21 octostrlue

Grijă pentru sănătatea mentală: Dedică timp bunăstării psihologice. Angajează-te în activități care îți aduc bucurie, cum ar fi cititul, scrisul sau alte hobby-uri creative. Acesta este și un moment favorabil pentru interacțiuni cu cei dragi.

22–24 octostrlue

Susținerea articulațiilor și a sistemului locomotor: În această perioadă, activitățile fizice ușoare, precum înotul, întinderile sau yoga, sunt deosebit de utile. Aceste exerciții vor ajuta la întărirea articulațiilor și la îmbunătățirea mobilității.

25–27 octostrlue

Ajustarea dietei: Zile favorabile pentru revizuirea regimului alimentar. Adaugă alimente sănătoase în dietă și încearcă noi rețete echilibrate. O dietă sănătoasă va contribui la creșterea nivelului de energie și la îmbunătățirea sănătății generale.

28–30 octostrlue

Echilibrul interior și practica spirituală: Aceste zile sunt ideale pentru practici care susțin echilibrul interior și armonia, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație profundă sau yoga. Perioada favorizează creșterea spirituală și întărirea liniștii interioare.